とりあえず抽選で賞品が当たる21.1キロは達成。 あと参加賞は参加料によって品が違いますが4,500円のハンバーグセットを選んでいますので、到着するのが楽しみです🤗 いやしかし、体力の低下が激しい。こういう大会をこなさないとなかなか継続して走る時間が取…

肉は生姜焼き用ロースが良かったです。 材料 2人分 小松菜 一袋 豚肉 200g 元レシピはロース薄切り。今回は豚しゃぶ用ロース薄切り。 酒 大1と1/2 醤油 大2 みりん、砂糖 各大1 生姜すりおろし お好み 酒、片栗粉 適量 作り方 小松菜は3cmくらいに切って耐熱…