相方の付き添いのついでに初回利用限定メニュー（お腹コース30分で4,000円くらい）が安かったので体験してきました。 色々なリズムがあるんですけどあえて言葉で言い表すなら、お腹の内部をキュッと掴まれたり、バットでお腹を殴られるような感覚でした。あ…

1日のうち8時間は「自由に食べてOK」という一見こんなんでいいの？と思える16時間断食ダイエットを今日からスタートしてみます。 夜は20時までに食べて、昼の12時まで断食ならいけるんじゃないかな⁉️ 【16時間ダイエットの特徴】 無理なく摂取カロリーを減ら…