ヘルシーでボリューム満点。 材料 2人分 木綿豆腐 150g 豚ひき肉 100g 玉ねぎ 1/2個 薄力粉 大2 塩胡椒 少々 作り方 豆腐はキッチンペーパーで包んでラップをかけずに500wレンジで3分チンする。冷ましてしっかり水分を取る。 ボウルに豆腐、ひき肉、玉ねぎ、…